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2012年08月25日

読書日記 Vol.029『腹だけ痩せる技術』

『腹だけ痩せる技術』
植森美緒著
メディアファクトリー新書

タイトル買い。
まさに、、、まさに自分のための本!

内容は最近人気の「ドローイング」のやり方のその有効性の根拠。
筋肉の種類や脂肪燃焼のメカニズムなど、単純な知識としても興味深い内容が多かったです。

これでぽっちゃり腹も改善だ!

ただ、著者によれば効果が出るまで(当然個人差はあるけど)半年はかかるとのこと。
継続は力、これくらい頑張って続け、、、たい。。。

目指せ、シックスパック!?

投稿者 nobuhiro : 2012年08月25日 10:53

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